Vare sig det du har att prata om känns stort eller smått finns det många olika verksamheter att vända sig till. Här hittar du några av alla alternativ som finns. Beroende på din ålder och bostadsort kan du också kontakta ungdomsmottagning, skolkurator, Studenthälsa, vårdcentral, företagshälsovård, psykolog via olika appar eller samtalsmottagningar för hbtq-personer.
Ring alltid 112 eller kontakta en akutmottagning om du känner att du är på väg att skada dig själv. Detsamma gäller om du känner stark oro för en närståendes liv.
Kontakta alltid 112 vid allvarlig skada/sjukdom, akut självmordsrisk eller akut psykisk ohälsa.
Tel: 112 (dygnet runt)
Transammans digitala samtalsmottagning för dig som är transperson, har transerfarenhet eller funderar kring din könsidentitet och som är max 26 år gammal. Även du som är närstående till en ung transperson kan höra av dig. Mottagningen tar emot via video, telefon och chatt.
Läs mer och boka tid via hemsidan:
https://transammans.se/vara-projekt/samtalsmottagning/
Sjukvårdsrådgivning och uppgifter om närmaste psykiatriska akutmottagning, jourverksamheter eller psykiatrisk klinik.
Webb: www.1177.se
Transformering erbjuder information och stöd via mejl till transpersoner i alla åldrar, personer som funderar kring könsidentitet och närstående. Mejlen besvaras av kuratorer och/eller sakkunniga i transfrågor på RFSL och RFSL Ungdom.
Kontaktformulär för mejl: transfragor.
Webb: www.transformering.se
RFSL och RFSL Ungdom har flera olika stödverksamheter riktat till hbtqi-personer. Här hittar du alla typer av stöd som erbjuds samlat på en och samma sida:
Webb: http://rfsl.se/stod
RFSL Stödmottagning vänder sig till hbtqi-personer som blivit utsatta för trakasserier, hot och våld oavsett var i landet du bor. Du kan få stöd genom samtal på plats (i Stockholm), telefonsamtal, videosamtal eller mail. Stödmottagningen har även ett skyddat boende.
Tel: 020–34 13 16 (Tala in ditt namn och nummer så ringer Stödmottagning upp dig. Om du vill vara helt anonym när kan du ringa torsdagar kl 9–12. Då kommer du direkt till en kurator.)
Mejl: stod@rfsl.se
En stödlinje för vuxna transpersoner som utsatts för våld i nära relation eller sexuella övergrepp. Samtalet är gratis och du är anonym när du ringer.
Tel: 020–55 00 00 (varje dag kl 11–19)
Bris erbjuder stöd via chatt, mejl och telefon dygnet runt för dig under 18 år.
Tel: 116 111
Chatt och mejl: http://www.bris.se
Bris vuxentelefon
Tel: 0771 50 50 50 (öppet mån-fre kl 9-12)
Ungas jourer samlar alla tjejjourer, transjourer, killjourer och ungdomsjourer i Sverige.
Stödlinje, chatt och samtalsgrupper för dig som förlorat någon i självmord.
Tel: 020 – 18 18 00 (telefonjour varje dag kl 19-22)
Webb: spes.se
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt på mind.se och telefon 90 101. För dig som har tankar på att ta ditt liv eller som är orolig för närstående. Självmordslinjen har öppet dygnet runt.
Livslinjen är en chatt för dig som är 16-25 år. Chatten är öppen söndag–torsdag kl 19–22 och du hittar den här: https://mind.se/hitta-hjalp/livslinjen/
Föräldralinjen
Är du orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet? Ring Föräldratelefonen på 020-85 20 00. Öppet vardagar kl 10–15 samt torsdagskvällar kl 19–21.
Refugee Line vänder sig till dig som flytt krig, konflikt eller katastrof och befinner dig i Sverige. Telefon 020-150 110 söndag till torsdag kl 18–21. Om du ringer från en utländsk mobiloperatör kan du ringa +46 10 140 01 10.
Äldrelinjen
Äldrelinjen vänder sig till dig som mår psykiskt dåligt eller längtar efter någon att prata med. Öppet vardagar kl 8–19 och helger kl 10–16. Tel: 020-22 22 33.
Tel: 08-702 16 80 (alla dagar kl 21-06)
Chatt: https://www.jourhavande-medmanniska.se (söndag, måndag, tisdag kl 21-24)
Kyrkans jourtjänst
Tel: 031-800 650 (vardagar kl 13-21 och helgdagar kl 16-21)
Webb: SOS-brevlådan www.svenskakyrkan.se/kyrkans-sos
Regnbågslinjen är en samtalsjour via telefon och digitala brev. Volontärerna som svarar är hbtqi-personer.
Tel: 0770-55 00 10 (tisdagar och torsdagar kl 18-21)
Skicka digitalt brev: https://kyrkanssos.se/hitta-hjalp/regnbagslinjen-brev/
Tel: 112 (alla dagar kl 21-06, be att få tala med jourhavande präst)